- Personal Training - na sua casa, no seu emprego, no seu jardim, no jardim publico... Para casais ou grupos de amigos, é uma sessão de treino personalizada adaptada às suas necessidades e gostos. São exercicios para todos ou para grupos especificos como grávidas, seniors, preparação para algum desporto em particular, hipertensos, diabéticos...
- Aulas de grupo - desde técnicas de combate (kickboxing, boxe, tec), ginástica localizada, postura e alongamentos, aeróbica, step, treino em circuito, ou outras modalidades, promove-se o exercicio fisico em grupo. Com os seus amigos ou colegas, em local a desegnar ou em estudio proprio da StarFitt;
- Ginástica laboral - são entre 15 a 20 minutos, preferencialmente durante o periodo da manhã, no seu local de trabalho. O instructor deslocasse às instalações, estuda o tipo de exercicios necessários para melhorar a postura, saúde e a energia durante o dia de trabalho. São movimentos simples, com a roupa do quotidiano e sem transpiração.
- Bootcamps e fitness camps - eventos a organizar em periodos especificos do ano ou por encomenda de empresas, alojamentos, grupos de amigos, etc.
Com a StarNatura promovemos caminhadas e outras actividades de outdoor.
Com a StarOfficium preparamos um evento criando uma imagem e desenhando um brinde.
Com a StarTrapos criamos o brinde.
