Quer ficar fit? Apareça!

A partir de Setembro, vou começar a dar aulas em Fornos de Algodres, em local ainda a confirmar.
Apareça! Pode participar em:

- aulas de localizada de 30 e 50 minutos;
- aulas de aeróbica;
- aulas de alongamentos;
- e, quem sabe, mais algumas surpresas...

Além disso, a quem o solicitar, poderei medir:

- a percentagem de Massa Gorda;
- o Indice de Massa Corporal;
- o perimetro da cintura;
- o dispêndio energético diário.

Com base nisto posso aconselhar:

- o que comer;
- o que treinar;

Venha, vou ajuda-lo a ser mais saúdavel e a perder aqueles quilitos a mais!
Traga os seus amigos. Sabe melhor quando estamos com eles... fico à espera!